呼吸に意識を向け、丁寧に生きる♪
2018.04.10 Tuesday
ここ数年、 日々の生活の中で、呼吸を大切にしながら、
暮らしも食も仕事も、 丁寧に生きるよう、心がけています(^^)
でも、ふと、気づくと、息が上がってしまっていたり、 急いで、結果を出そうとしてしまう癖が顔を出します(*_*;
流石に以前のように、 そのまま元に戻ってしまうということはなくなりましたが、 その度に、 今まで、どれほど自分の心と体の声を聞かず雑に生きてきたかを、 嫌というほど、実感させられます(*_*
そんな時には、 可能な限り、魂が喜ぶことだけをやるようにしています(^^♪
呼吸に意識を向け、瞑想し、散歩し、好きな本を読み、 好きなことだけに囲まれて生きるようになると、 静かな、シンプルな幸せを感じる時間が多くなります(^。^)y-.。o○
それは仕事も同じで、 丁寧に向き合うと、 生徒の表現も自由に変化していき、本来の魅力が溢れてきます(^^♪ そして魂が輝き出します(^^♪
毎年寝室に飾っている未来図♪ 2018年の未来図は、 「2018年魂が喜ぶ年♪」 暮らしを楽しみ、 食を楽しみ、 呼吸に意識を向け、 愛を感じながら、丁寧に生きる♪
心の中の欠乏感を埋める為、 長い間、外に外にとエネルギーを注いでいたように思います(^^)
昔の私を知る友人は、 今の私の生き方を見て、まるで別人のようだと驚きます〜♪♪
私の中では、ずっと望んでいた生活・・・。
これから先、何があっても、 こうして、生きて行き、 そして私の出来る事で、それを還元していきたい! と強く願う今日この頃です(^^♪
すべてに感謝(^o^)/
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